# Cómo afrontar los propósitos de Año Nuevo sin frustración. Psicología

Episodio de [Colegio Oficial de Psicología Andalucía Occidental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-oficial-de-psicologia-andalucia-occidental), de COP-AO.

- Publicado: 9 de enero de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-afrontar-propositos-ano-nuevo-sin_mf_166330589_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-oficial-de-psicologia-andalucia-occidental/episodio/5243346-como-afrontar-los-propositos-de-ano-nuevo-sin-frustracion-psicologia

## Sobre este episodio

️ Entrevista \| Cómo afrontar los propósitos de Año Nuevo sin frustración En este audio compartimos la entrevista a Patricia Vaz, psicóloga y miembro de la Junta Rectora de la Delegación de Huelva del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, en Onda Cero, donde reflexiona sobre los propósitos de #AñoNuevo y por qué muchas veces no se cumplen. ¿Por qué abandonamos nuestros objetivos? ¿Cómo convertir un propósito en un plan realista? ⏳ ¿Qué papel juegan la paciencia y la motivación? ¿Cuándo es recomendable buscar apoyo o ayuda profesional? Una conversación para empezar el año con expectativas ajustadas, metas alcanzables y cuidado de la salud mental. ▶️ Dale al play y empieza el 2026 con mejores expectativas. #Psicología #SaludMental #SaludPsicológica #PropósitosDeAñoNuevo #OndaCeroHuelva 05/01/2026

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