# 75: Tu estrés te suma o te resta

Episodio de [Colegio de Contadores Públicos de Guadalajara Jalisco A.C.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-de-contadores-publicos-de-guadalajara-jalisco-a-c), de Colegio de Contadores GDL.

- Publicado: 14 de septiembre de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d95993c0/podcast/play/91690859/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-14%2F0b659de1-5401-1837-11fd-332d25aea436.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-de-contadores-publicos-de-guadalajara-jalisco-a-c/episodio/5934490-75-tu-estres-te-suma-o-te-resta

## Sobre este episodio

El estrés puede tener efectos negativos y positivos nos motiva, impulsa para actuar, enfocarnos; en exámenes o competiciones deportivas, puede ayudar a estar más alerta y concentrado. El estrés negativo por el contrario afecta la concentración, la memoria y la capacidad para tomar decisiones y la salud. En este Podcast la nutrióloga Samantha Messina Jiménez, nos invita a reflexionar sobre el estrés, como manejarlo o aprovecharlo

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