# La Ira: Cuánto te Cuesta Explotar (y Cómo Transformarla) \| 7 Pecados Capitales #2

Episodio de [Códigos del Sueño - Marinela Prenga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigos-del-sueno-marinela-prenga), de Marinela Prenga.

- Publicado: 27 de septiembre de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1038fceac/podcast/play/126387032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-27%2Fb34e0aa8-a7ee-1614-ede5-1ca4d32ddcbf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigos-del-sueno-marinela-prenga/episodio/1844524-la-ira-cuanto-te-cuesta-explotar-y-como-transformarla-7-pecados-capitales-2

## Sobre este episodio

Se necesita toda una vida para construir una reputación y solo 3 segundos para destruirla con un arranque de ira. Hoy vemos cómo transformar ese patrón antes de que te cueste tu trabajo, tu negocio o a alguien que de verdad quieres. Segundo pecado capital: la ira. No se trata de reprimirla, sino de entender de dónde viene — muchas veces de un "contrato" que hicimos con nosotras mismas desde el miedo, el terror o el abandono — y de aprender a leer el terreno: hay jerarquías, hay relaciones que cuidar, y explotar en el momento y con la persona equivocada puede costarte años de esfuerzo. Comparto 3 tips prácticos: poner límites desde el principio en vez de acumular resentimiento, alejarte a tiempo (caminar o escribir) cuando sientes que estás a punto de explotar, y canalizar esa energía hacia manifestar lo que sí quieres en vez de sacar lo peor. 🔗 Episodio anterior — La Soberbia (7 Pecados Capitales #1): https://youtu.be/ysLIvQQXLnY 🔮 Trabaja tus propios arquetipos con el Flame-Eyed Husky Panda Tarot (78 cartas): https://www.makeplayingcards.com/sell/marketplace/flame-eyed-husky-panda-tarot.html 📖 Descifra tus sueños con Códigos del Sueño, mi diccionario onírico en Amazon: https://amzn.eu/d/08nbxhas ☕ ¿Te aporta este contenido? Puedes apoyarlo aquí: https://ko-fi.com/marinelaprenga/shop 🎧 Escucha el podcast también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/4dJ1sWk7aCO2NweaNfxpa5 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/marinela-prenga/id1896694320 Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/459e4a86-cecb-4d58-8935-349c0efa164e/%E2%9C%A8marinela-prenga 💛 ¿Alguna vez un episodio de ira te hizo perder algo — un trabajo, una oportunidad, o a alguien que de verdad querías? Cuéntamelo en los comentarios. #7PecadosCapitales #LaIra #InteligenciaEmocional #MarinelaPrenga #TheFlameEyedHuskyPanda #biblia #sanación

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