# El movimiento es vida: cómo activar la longevidad desde tus músculos

Episodio de [Código Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-vital), de Daniela Ganoza.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 30 min
- Episodio 22
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/ab2e1b0a-bc2c-48c1-8f74-e38a352098af/episodes/967a5147-6366-4f8a-8a58-43f012ffa7d4/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ab2e1b0a-bc2c-48c1-8f74-e38a352098af&awEpisodeId=967a5147-6366-4f8a-8a58-43f012ffa7d4&feed=KXDzERtu
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-vital/episodio/1217686-el-movimiento-es-vida-como-activar-la-longevidad-desde-tus-musculos

## Sobre este episodio

¿Cuánto y cómo necesitamos movernos para proteger nuestra salud y alcanzar una verdadera longevidad? En este episodio de Código Vital – Con Daniela Ganoza, conversamos con Julio Ramírez, fisioterapeuta y creador de contenido que ha construido una comunidad de millones de seguidores entre sus plataformas digitales.

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