# Episodios de Código Mental - Neurociencia y Psicología Aplicada

18 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada

- [¿Por qué no puedes olvidar a esa persona? La ciencia de la abstinencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804220-por-que-no-puedes-olvidar-a-esa-persona-la-ciencia-de-la-abstinencia-emocional) · 11 de julio de 2026 · 11 min · episodio 18: ¿Esperas un mensaje que no llega, prometes no volver a caer, pero en cuanto el teléfono vibra tu dignidad se dobla? La psicología y la neurobiología demuestran que lo que a menudo…
- [¿Por qué despiertas cansado? El protocolo de 90 segundos para apagar tu cerebro por las noches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804221-por-que-despiertas-cansado-el-protocolo-de-90-segundos-para-apagar-tu-cerebro) · 10 de julio de 2026 · 12 min · episodio 17: Te acuestas a tiempo, apagas las pantallas, cierras los ojos... y tu cerebro enciende todas las alarmas. Aparece el correo sin responder, la tarea pendiente y la conversación que…
- [¿Por qué te autosaboteas justo antes de ganar? La neurociencia del miedo al éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804222-por-que-te-autosaboteas-justo-antes-de-ganar-la-neurociencia-del-miedo-al-exito) · 9 de julio de 2026 · 12 min · episodio 16: Estás a un paso de tomar una decisión importante, pero en el último segundo te congelas, editas el mensaje o decides dejarlo para mañana. No es pereza ni falta de talento; es tu…
- [Cómo apagar la necesidad de aprobación: El fin de la máscara social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804223-como-apagar-la-necesidad-de-aprobacion-el-fin-de-la-mascara-social) · 8 de julio de 2026 · 13 min · episodio 15: ¿Te has dado cuenta de cuánta energía gastas al día sonriendo cuando no quieres, asintiendo por inercia o revisando el teléfono buscando una notificación que te valide? Esa…
- [El poder de no reaccionar: Cómo regular tu sistema nervioso frente al conflicto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804224-el-poder-de-no-reaccionar-como-regular-tu-sistema-nervioso-frente-al-conflicto) · 7 de julio de 2026 · 18 min · episodio 14: ¿Te ha pasado que, ante una interrupción o un comentario hostil, sientes que tu cuerpo se acelera y respondes de forma impulsiva o te quedas en blanco? Cuando alguien te desafía…
- [El precio invisible de estar siempre disponible: Neurociencia del estatus social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804225-el-precio-invisible-de-estar-siempre-disponible-neurociencia-del-estatus-social) · 6 de julio de 2026 · 18 min · episodio 13: ¿Dices que sí a todo por inercia y luego te arrepientes? ¿Sientes que te aprecian por ser útil, pero no te respetan cuando llega el momento de decidir o liderar? Ser incapaz de…
- [¿Por qué peleas con gente en tu cabeza? La ciencia de las discusiones imaginarias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804226-por-que-peleas-con-gente-en-tu-cabeza-la-ciencia-de-las-discusiones-imaginarias) · 5 de julio de 2026 · 19 min · episodio 12: ¿Te ha pasado que, días después de una discusión, encuentras la respuesta perfecta mientras te duchas o manejas? Recrear peleas en tu mente con personas que no están ahí no…
- [Cómo desactivar la culpa y la manipulación emocional: La ciencia de poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804227-como-desactivar-la-culpa-y-la-manipulacion-emocional-la-ciencia-de-poner-limites) · 4 de julio de 2026 · 17 min · episodio 11: ¿Te ha pasado que una sola frase o un silencio de la otra persona te hace sentir culpable al instante, llevándote a ceder, disculparte o cancelar tus planes? No se trata de falta…
- [Cómo reiniciar tu sistema nervioso: 3 protocolos contra el cansancio mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804228-como-reiniciar-tu-sistema-nervioso-3-protocolos-contra-el-cansancio-mental) · 3 de julio de 2026 · 18 min · episodio 10: ¿Te cuesta arrancar por las tardes, te quedas mirando la pantalla y terminas culpándote por tu "falta de disciplina"? Lo que sueles llamar pereza o falta de carácter suele ser, en…
- [¿Saturación social? Por qué tu cerebro rechaza a la gente y cómo solucionarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804229-saturacion-social-por-que-tu-cerebro-rechaza-a-la-gente-y-como-solucionarlo) · 2 de julio de 2026 · 20 min · episodio 9: ¿Te ha pasado que te alejas de una persona o de una oportunidad sin una razón lógica, solo porque sentiste una "incomodidad rara"? No estás roto. El problema es que estás…
- [Cómo influyen en tus decisiones sin que te des cuenta: Nudge, fricción y el efecto señuelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804230-como-influyen-en-tus-decisiones-sin-que-te-des-cuenta-nudge-friccion-y-el-efecto) · 1 de julio de 2026 · 20 min · episodio 8: Creías que habías elegido tú. La propuesta, el producto, la respuesta que diste en esa reunión... pero el tablero ya estaba diseñado antes de tu llegada. Nuestra mente no está…
- [Cómo desactivar la desconfianza de los demás sin hablar más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804231-como-desactivar-la-desconfianza-de-los-demas-sin-hablar-mas) · 30 de junio de 2026 · 19 min · episodio 7: ¿Has sentido alguna vez una distancia fría e inexplicable al entrar a un grupo nuevo o al hablar con alguien por primera vez? No se trata de falta de carisma ni de una mala…
- [Cómo vencer el autosabotaje: Del secuestro amigdalar al enfoque real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804232-como-vencer-el-autosabotaje-del-secuestro-amigdalar-al-enfoque-real) · 29 de junio de 2026 · 19 min · episodio 6: ¿Tienes la lista de tareas, el tiempo y la intención, pero terminas scrolleando en el móvil con una sensación de culpa constante? La procrastinación no es un fallo moral de tu…
- [¿Por qué te ignoran cuando hablas? La neurobiología del estatus social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804233-por-que-te-ignoran-cuando-hablas-la-neurobiologia-del-estatus-social) · 28 de junio de 2026 · 20 min · episodio 5: ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener los mejores datos y argumentos en una reunión, la atención de la sala se desvía hacia alguien que habla menos o explica peor? La…
- [Cómo volverte adicto a la disciplina hackeando tu identidad cerebral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804234-como-volverte-adicto-a-la-disciplina-hackeando-tu-identidad-cerebral) · 21 de junio de 2026 · 22 min · episodio 4: Te despiertas con el plan perfecto. Y antes del primer scroll, ya perdiste otra vez. No es falta de voluntad, es identidad mal cableada. En este episodio descubres: - El…
- [Cómo dejar de procrastinar (sin fuerza de voluntad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804235-como-dejar-de-procrastinar-sin-fuerza-de-voluntad) · 20 de junio de 2026 · 19 min · episodio 3: Tu cuerpo sigue en la silla. Tus ojos siguen en la pantalla. Pero tu mente ya se fue, y ni tú sabes cuándo. En este episodio descubres: - Por qué la fantasía no es descanso sino…
- [Cómo leer a cualquiera como un agente del FBI (3 señales)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804236-como-leer-a-cualquiera-como-un-agente-del-fbi-3-senales) · 19 de junio de 2026 · 19 min: Te dijo que sí. Sonrió. Te miró a los ojos. Pero sus pies ya apuntaban a la puerta. En este episodio descubres: - El Mapa de Salida: cómo leer la dirección de los pies en los…
- [Cómo ganar un conflicto sin abrir la boca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-mental-neurociencia-y-psicologia-aplicada/episodio/5804237-como-ganar-un-conflicto-sin-abrir-la-boca) · 18 de junio de 2026 · 18 min · episodio 1: Cuando reaccionas en un conflicto, ya entregaste el control. No por debilidad — por biología. En este episodio descubres: - Por qué tu instinto agresivo es una trampa neurológica…