# Ayuno intermitente, ¿una práctica recomendable?

Episodio de [Código de barras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-de-barras), de SER Podcast.

- Publicado: 19 de mayo de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://prisa-es.mc.tritondigital.com/CODIGO_DE_BARRAS_SER_PODCAST_1367_P/media/playser/audio/20245/16/3996994.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-de-barras/episodio/5902684-ayuno-intermitente-una-practica-recomendable

## Sobre este episodio

La 'moda' del fasting intermitente se extiende por todo el mundo a pesar de la falta de evidencias científicas sobre sus potenciales efectos sobre la salud. El doctor Francisco Botella, miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, nos explica los posibles beneficios y riesgos de seguir este tipo de pautas alimentarias sin el asesoramiento médico necesario. sobre los mitos y riesgos de

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