# #113 El Poder del NO: límites sin sentirte CULPABLE

Episodio de [Código Compartido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-compartido), de Enrique Marsh-Arturo Montenegro.

- Publicado: 8 de octubre de 2024
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 113
- Audio: https://anchor.fm/s/1d3ab0c0/podcast/play/92510721/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-2%2F66dbb4e9-d21f-451a-2f21-67bd83a26484.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/codigo-compartido/episodio/6278202-113-el-poder-del-no-limites-sin-sentirte-culpable

## Sobre este episodio

Decir "No" es un desafío para muchas personas, especialmente cuando queremos evitar conflictos o sentimos la presión de complacer a los demás. Sin embargo, aprender a decirlo con confianza y sin culpa es clave para cuidar de nuestro bienestar personal. Hoy te compartimos algunas claves para hacerlo de manera asertiva y respetuosa, manteniendo tus prioridades en equilibrio sin sentirte mal por ello. ¡Es momento de establecer límites saludables y ganar el control de tu tiempo y energía!

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