# Episodios de COCINANDO SUEÑOS

42 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos

- [Ep 41. ¿Por qué las relaciones se sabotean?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192408-ep-41-por-que-las-relaciones-se-sabotean) · 23 de julio de 2026 · 1 h 07 min · episodio 41: Relacionarnos en pareja no es para nada tarea fácil pero con ciertas herramientas lo podemos hacer más llevadero y gratificante. La invitada de hoy, María Ochoa Psicóloga nos…
- [Ep 40. Planes para disfrutar tu soltería.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192409-ep-40-planes-para-disfrutar-tu-solteria) · 12 de noviembre de 2024 · 23 min · episodio 40: El mejor momento y uno de los más difíciles puede ser aprender a estar solo y disfrutar de eso. Nos acostumbramos a tener un vida ligada a nuestra pareja y a crear una vida en con…
- [Ep 39. Hablemos de relaciones con Tomás Jaramillo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192410-ep-39-hablemos-de-relaciones-con-tomas-jaramillo) · 29 de octubre de 2024 · 50 min · episodio 39: Para la mayoría de nosotros es demasiado importante relacionarnos con otros seres humanos, por eso hoy hablaremos de las relaciones en pareja. Tomás Jaramillo el invitado de hoy…
- [Ep 38. ¿Cómo empezar a correr? \| Diego Ortega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192411-ep-38-como-empezar-a-correr-diego-ortega) · 17 de septiembre de 2024 · 43 min: Hace ya vario tiempo correr hace parte de mi vida, pero más o menos 3 meses lo quise tomar muy en serio ya que deseaba mejorar mi técnica y tiempo. Encontré a Diego Ortega el…
- [Ep 37. La crisis ambiental es una desconexión espiritual \| Nicolas Ibarguen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192412-ep-37-la-crisis-ambiental-es-una-desconexion-espiritual-nicolas-ibarguen) · 3 de julio de 2024 · 1 h 00 min · episodio 37: La mayoría de nosotros vivimos en una burbuja que nos hace ser lejanos a la crisis ambiental por la que estamos pasando. Nicolas Ibarguen periodista y ambientalista, hoy nos…
- [Ep 36. ¿Cómo volver a amar después de una tusa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192413-ep-36-como-volver-a-amar-despues-de-una-tusa) · 28 de mayo de 2024 · 30 min · episodio 36: Muchos de nosotros hemos pasado por momentos tan dolorosos en el amor que lo primero que hacemos es cerrarnos por completo a vivir de nuevo esta experiencia por miedo a que nos…
- [Ep 35. No hay sueños imposibles.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192414-ep-35-no-hay-suenos-imposibles) · 24 de abril de 2024 · 35 min · episodio 35: Todos tenemos la capacidad de soñar pero a veces lograr cumplir esos sueños lo vemos demasiado lejano o queremos todo de inmediato. Hoy en este episodio les cuento desde mi…
- [Ep 34. ¿Cómo encontrar el plan de tu alma? \| Santiago López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192415-ep-34-como-encontrar-el-plan-de-tu-alma-santiago-lopez) · 12 de marzo de 2024 · 1 h 02 min · episodio 34: Soy fiel creyente de que todos venimos a este mundo a algo, una tarea específica, tú alma ya tiene un plan definido y ojo no hay planes grandes o pequeños todos son especiales y…
- [Ep 33. Hablemos de Tusas \| Susana Rave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192416-ep-33-hablemos-de-tusas-susana-rave) · 5 de marzo de 2024 · 52 min · episodio 33: La mayoría de nosotros hemos pasado por la famosa ´´TUSA´´ es ese sentimiento de desasosiego, un vacío por dentro que no se llena con nada. Con la invitada de hoy, Susana Rave…
- [Ep 32. Vestirnos va más allá de algo superficial \| Lusiana Arango](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192417-ep-32-vestirnos-va-mas-alla-de-algo-superficial-lusiana-arango) · 13 de febrero de 2024 · 49 min · episodio 32: Vestirnos va más allá de algo superficial, entender que vernos y sentirnos bien tiene un poder muy grande en nuestra seguridad ya que esto te puede llevar a lugares que siempre…
- [Ep 31. Vivir sin atajos \| Sebastián Castrillón.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192418-ep-31-vivir-sin-atajos-sebastian-castrillon) · 6 de febrero de 2024 · 51 min · episodio 31: Trazamos un camino que deseamos vivir, lleno de sueños, ilusiones y proyectos. Pero la vida puede cambiar en cuestión de segundos transformando ese camino que algún día soñamos…
- [Ep 30. Las fechas especiales también pueden ser difíciles ❤️‍🩹.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192419-ep-30-las-fechas-especiales-tambien-pueden-ser-dificiles) · 30 de diciembre de 2023 · 28 min · episodio 30: Idealizamos mucho esta época, sobretodo la navidad y el año nuevo. Surge la comparación y una cantidad de sentimientos que pueden ser un poco difíciles, en este episodio quiero…
- [Ep 29. El cuerpo es más que una talla \| Laura Londoño.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192420-ep-29-el-cuerpo-es-mas-que-una-talla-laura-londono) · 24 de noviembre de 2023 · 45 min · episodio 29: La mayoría de personas alguna vez en la vida hemos tenido que batallar con inseguridades de cualquier tipo, hoy nuestra invitada Laura Londoño nos cuenta su proceso y relación con…
- [Ep 28. Una vida sin fronteras \| Fabiana Véliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192421-ep-28-una-vida-sin-fronteras-fabiana-veliz) · 3 de octubre de 2023 · 52 min · episodio 28: La mayoría no concibe la idea de irse de su país de nacimiento por cambios políticos o en la economía del mismo. Fabi una mujer venezolana nos cuenta en este episodio como fue…
- [Ep 20. Mi vida con alopecia \| Eli Pino.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192422-ep-20-mi-vida-con-alopecia-eli-pino) · 13 de septiembre de 2023 · 54 min · episodio 20: En nuestra cultura le hacemos tributo a la belleza, tener el pelo largo y abundante siempre será lo más normal en nuestra sociedad. Pero ¿qué pasaría si la alopecia llega a tu…
- [Ep 27. El camino del amor propio \| Catalina Campuzano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192423-ep-27-el-camino-del-amor-propio-catalina-campuzano) · 12 de septiembre de 2023 · 47 min · episodio 27: El amor propio sin duda es un camino largo de correr, no siempre sabremos a dónde ir pero claro está que siempre será la vía que nos conducirá al resto de caminos. Catalina…
- [EP 26. El cambio como energía de crecimiento \| Mariana Guillen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192424-ep-26-el-cambio-como-energia-de-crecimiento-mariana-guillen) · 23 de agosto de 2023 · 53 min · episodio 27: Los cambios hacen parte fundamental de la vida y con ellos llegan una variedad de sentimientos, entre ellos el miedo, angustia a lo desconocido. Pero sin duda estos son expansivos…
- [Ep 25. Hablemos de adicciones \| Laura Serna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192425-ep-25-hablemos-de-adicciones-laura-serna) · 15 de agosto de 2023 · 58 min · episodio 25: Cualquier acción que se convierta en una obsesión es una adicción. Creo que este tema aún sigue siendo un tabú para la sociedad. Cuando hablamos de adicciones la mayoría de veces…
- [Ep 24. Escribir para sanar \| Carolina Jadue.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192426-ep-24-escribir-para-sanar-carolina-jadue) · 9 de agosto de 2023 · 1 h 01 min · episodio 24: Una noche del 2002 la vida de Carolina Jadue tomó un giro completamente inesperado, un psicópata entró a su hogar dando inicio a las 11 horas más difíciles para ella y su familia…
- [Ep 23. Creer en ti, una de las claves del éxito \| Valentina Bakery](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192427-ep-23-creer-en-ti-una-de-las-claves-del-exito-valentina-bakery) · 20 de julio de 2023 · 49 min · episodio 23: Desde muy pequeña tenía claro que quería ser chef y estudiar pastelería, desde entonces para mí Valentina Bakery siempre ha sido un referente de disciplina y éxito. Hoy en este…
- [Ep 22. ¿Hacia dónde va la sociedad y sus tendencias? \| Cartograma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192428-ep-22-hacia-donde-va-la-sociedad-y-sus-tendencias-cartograma) · 11 de julio de 2023 · 56 min · episodio 22: El mundo hoy va cada vez más rápido, entender al consumidor, sus pensamientos y gustos pero sobretodo las direcciones hacia donde va la sociedad hacen parte de las tendencias. Hoy…
- [Ep 21. Una vida sobre ruedas \| Camilo Velásquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192429-ep-21-una-vida-sobre-ruedas-camilo-velasquez) · 4 de julio de 2023 · 55 min · episodio 21: Las cosas más necesarias en la vida en ocasiones se nos vuelven paisaje, tareas fáciles como caminar, respirar, comer; las hacemos día a día como parte de la rutina. Pero creo que…
- [Ep 19. La historia de Agua Bendita \| Cata & Mari](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192430-ep-19-la-historia-de-agua-bendita-cata-mari) · 24 de mayo de 2023 · 49 min · episodio 19: Detrás de una gran empresa hay seres humanos increíbles. Y este es el caso de Mariana Hinestroza y Catalina Alvarez las dueñas y creadoras de Agua Bendita. Para mí hoy, la marca…
- [Ep 18. Fue ingeniera y ahora es feliz \| Marta Gonzales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192431-ep-18-fue-ingeniera-y-ahora-es-feliz-marta-gonzales) · 16 de mayo de 2023 · 49 min · episodio 18: Para todos el éxito es relativo, para unos está muy ligado al dinero para otros no tanto. Hoy Marta nuestra invitada nos cuenta como siendo ingeniera pasó por los momentos más…
- [Ep 17. Mi regalo Azul \| Azul Barrientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192432-ep-17-mi-regalo-azul-azul-barrientos) · 9 de mayo de 2023 · 18 min · episodio 17: Hoy celebro lo afortunada que soy al tener a Azul en mi vida, desde muy pequeña te soñé y hoy agradezco tu presencia en mi vida. Gracias por ser mi maestra y enseñarme tantas…
- [Ep 16. Interrumpir una ilusión \| Juliana Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192433-ep-16-interrumpir-una-ilusion-juliana-ramirez) · 3 de mayo de 2023 · 1 h 01 min · episodio 16: Dentro del proyecto de vida de muchas mujeres está el ser madre, sin duda una de las mejores experiencias pero, este proceso no es igual de positivo para todas. Hoy, Juliana…
- [Ep 15. Un vida con menos culpa \| Ana María Franco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192434-ep-15-un-vida-con-menos-culpa-ana-maria-franco) · 27 de abril de 2023 · 41 min · episodio 15: Antes de que mi hija Azul naciera ya sentía culpa, las hormonas los primeros meses transformaron mi estado de ánimo y me sentía muy culpable por no estar tan feliz como creía que…
- [Ep 14. Está bien no tener un buen día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192435-ep-14-esta-bien-no-tener-un-buen-dia) · 19 de abril de 2023 · 23 min · episodio 14: Siento que deberíamos normalizar un poco más no sentirnos bien pero sobretodo aprender a tener una mejor relación con este sentimiento. En este episodio te cuento desde mi…
- [Ep 13. Constelaciones Familiares \| Laura Ballesteros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192436-ep-13-constelaciones-familiares-laura-ballesteros) · 13 de abril de 2023 · 50 min · episodio 13: Nuestro origen afecta el destino y lo que queda por resolver del pasado influye claramente sobre el presente. Laura Ballesteros psicóloga sistémica y especialista en…
- [Ep 12. ¿Qué pienso de las relaciones en pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192437-ep-12-que-pienso-de-las-relaciones-en-pareja) · 4 de abril de 2023 · 30 min · episodio 12: Nos preocupamos por tener una pareja a nuestro lado sin tener claro lo que queremos o sin saber todas las implicaciones que esta trae. Hoy quiero hablar de cosas que considero…
- [Ep 11. El éxito de una crisis \| Victoria La maga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192438-ep-11-el-exito-de-una-crisis-victoria-la-maga) · 30 de marzo de 2023 · 45 min · episodio 11: Muchas veces tenemos que vivir situaciones que literalmente nos quiebran y nos obligan a empezar de cero, la mayoría de estos momentos nos sacan de nuestra zona de confort pero el…
- [Ep 10. Hablemos de Infidelidad \| María Ochoa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192439-ep-10-hablemos-de-infidelidad-maria-ochoa) · 21 de marzo de 2023 · 45 min · episodio 10: Siempre había querido entender muchas cosas detrás del verdadero significado de la infidelidad, por eso, invité a mi psicóloga María Ochoa profesional en el tema para comprender…
- [Ep 9. La realidad del mar \| Jose Soto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192440-ep-9-la-realidad-del-mar-jose-soto) · 15 de marzo de 2023 · 43 min · episodio 9: Desde pequeña he sentido una gran fascinación por el mar, pero al pasar el tiempo me empecé a cuestionar muchas cosas sobre el cuidado, consumo, problemáticas de el. Hoy puede ser…
- [Ep 8. Todo tiene una razón de ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192441-ep-8-todo-tiene-una-razon-de-ser) · 28 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 8: En la vida no siempre tenemos el control de todo y cuando las cosas no van como lo esperábamos nos sentimos en peligro y es más que normal. En este episodio quiero hablarte de que…
- [Ep 7. Mi realidad con la maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192442-ep-7-mi-realidad-con-la-maternidad) · 21 de febrero de 2023 · 28 min · episodio 7: Ser mamá sin duda ha sido el mejor regalo de la vida, pero como todo, hay momentos maravillosos, retadores y complejos. Por eso hoy quiero hablarte desde mi experiencia y contarte…
- [Ep 6. Detrás del éxito \| Samuel Granados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192443-ep-6-detras-del-exito-samuel-granados) · 14 de febrero de 2023 · 50 min · episodio 6: Acostumbramos a ver el resultado final, el éxito pero pocas veces conocemos el proceso y todo lo que hay para llegar a lograr tener una marca exitosa. Hoy Samuel Granados gerente…
- [Ep 5. Mi relación con el dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192444-ep-5-mi-relacion-con-el-dinero) · 7 de febrero de 2023 · 28 min · episodio 5: Mi relación con el dinero ha sido una construcción diaria, por eso deseo y trabajo para que cada vez sea mejor y más sana. Hablo desde mi experiencia y de lo que he vivido hasta…
- [Ep 4. Un sueño llamado libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192445-ep-4-un-sueno-llamado-libro) · 31 de enero de 2023 · 27 min · episodio 4: La mayoría de nosotros tenemos la capacidad de soñar pero a esos sueños hay que darle forma para que algún día se hagan realidad. La principal persona que debe creer en sus sueños…
- [Ep 3. Mi duelo, mi padre.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192446-ep-3-mi-duelo-mi-padre) · 24 de enero de 2023 · 30 min · episodio 3: La partida de mi padre ha sido una de las cosa más difíciles y retadoras por la que he tenido que pasar. En este podcast te quiero contar eso que viví y como hoy lo sigo…
- [Ep 2. Hábitos sostenibles en el tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192447-ep-2-habitos-sostenibles-en-el-tiempo) · 3 de noviembre de 2022 · 24 min · episodio 2: Vivimos en un mundo bastante retador y que a su vez va muy rápido, nos pasamos la vida queriendo implementar ciertos hábitos, pero por muchas circunstancias no lo hacemos. Por eso…
- [Ep 1. Separación no es sinónimo de fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192448-ep-1-separacion-no-es-sinonimo-de-fracaso) · 13 de octubre de 2022 · 26 min · episodio 1: El divorcio es un tema del cual pocos hablan, hoy te cuento 6 cosas desde mi experiencia que deberías saber para afrontar este proceso.
- [COCINANDO SUEÑOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cocinando-suenos/episodio/1192449-cocinando-suenos) · 12 de octubre de 2022 · 0 min: Las recetas son como la vida, a veces resultan otras no. Unas funcionan al primer intento otras toman mucho tiempo. Ningún proceso en la vida es lineal y con este podcast quiero…