# ¿Por qué cuesta tanto ponerse a meditar?

Episodio de [Coaching Nutricional y nuevos enfoques](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coaching-nutricional-y-nuevos-enfoques), de NUTRITIONALCOACHING.

- Publicado: 12 de noviembre de 2020
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-cuesta-tanto-ponerse-a-meditar_mf_60303620_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coaching-nutricional-y-nuevos-enfoques/episodio/16498743-por-que-cuesta-tanto-ponerse-a-meditar

## Sobre este episodio

Sabes que ponerte a meditar te aporta muchos beneficios, sin embargo, no encuentras el momento de ponerte a practicar. Aunque a priori es algo muy sencillo, no hay forma de hacerle hueco en tu día a día. En este podcast, Yolanda Fleta y Lara Lombarte, te darán algunos tips para que logres incorporar la meditación en tus hábitos diarios. Esperamos que te resulte útil. También nos gustaría conocer cuáles son tus principales barreras a la hora de ponerte a meditar. Compártenos tu experiencia en los comentarios.

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