# ¿Cuál es tu miedo? El primer paso para dejar el alcohol

Episodio de [Coach 0.0: Hay vida sin alcohol. Conversaciones sobre la vida sin alcohol y otras cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas), de Sarah Callejo.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/play/118292988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2Fadc7fe12-a84c-d9e5-23ca-f395525b111b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/episodio/3002833-cual-es-tu-miedo-el-primer-paso-para-dejar-el-alcohol

## Sobre este episodio

¿Sientes miedo al pensar en dejar el alcohol? En este vídeo te comparto una herramienta poderosa: ponerle nombre a tus miedos. Cuando los identificas, puedes cuestionarlos, entender de dónde vienen y empezar a liberarte de ellos. Hablaré sobre cómo el miedo puede mantenernos estancados y cómo, al reconocerlo, puedes dar el primer paso hacia una vida más libre, consciente y en paz contigo misma.Si estás en un proceso de cambio o simplemente quieres entender mejor tus emociones, este vídeo te ayudará a ver el miedo desde otra perspectiva.#alcoholismo #sinresaca #sinalcohol #vidasana Comparte este video con alguien que creas que necesita escucharlo hoy, o si sientes que el alcohol ya no encaja en tu vida, te ayudo a liberarte de esa relación.👉 Suscríbete para más contenido sobre la adicción al alcohol, bienestar y crecimiento personal. 👉 Descárgarte un Cuaderno de reflexión gratuito si tienes curiosidad por ver qué relación tienes con el alcohol en https://www.rememberthenow.es/links/. ✨ Si necesitas ayuda para cambiar tu relación con el #alcohol sin juicios y con #compasión, visita www.coach00.com y deja que te ayude. Ayudo a mujeres atrapadas por el alcohol y las inseguridades.

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