# EP1: El autocuidado, la mejor forma de amar

Episodio de [Co-Razón: Un podcast desde el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon), de Lorena Polanía.

- Publicado: 14 de febrero de 2024
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/cdce26b0/podcast/play/81800314/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-26%2F11dc449a-e083-8da3-2d86-0b415d65b213.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon/episodio/9948971-ep1-el-autocuidado-la-mejor-forma-de-amar

## Sobre este episodio

Hola a todas y todos, bienvenidos a “Co-Razón, un podcast desde el Corazón”. Soy Lorena Polanía, terapeuta individual y de pareja. En este espacio, junt@s exploraremos diferentes caminos de la psicología hacia una vida más plena y satisfactoria. En nuestro primer episodio hablamos de la importancia del autocuidado en la mujer, cómo este acto fundamental hacia uno mismo sienta las bases para amar a otros y por qué es importante reconocer el hecho de que las mujeres, en muchas ocasiones, por dedicarnos a los demás, nos hemos perdido en el proceso. Acompáñame mientras exploramos las respuestas a estas dudas, sumergiéndonos en la transformadora experiencia del autocuidado. “Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía , producida y editada por El Rotolo Media. Para profundizar en este tema puedes leer estas entradas de mi blog: El Autocuidado, la mejor forma de amar Cuando cuidas de ti Tres ventajas del autocuidado Una historia de amor propio ¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como: @lorepolperpsicología en Instagram. Fan Page, @lorepolperpsicologia . Si te gustó este episodio, no dejes de compartirlo, comentarlo o calificarlo en tu plataforma de podcast preferida. Esto me permitirá llegar a más personas. #AmorPropio #Autocuidado #Podcast #Podcasting #PodcastEnEspañol #CoRazón #polperpsicologia #LorenaPolania #terapiadepareja #autoestima #terapiaindividual

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