# 🎙 EP2 ¿Por qué amenazamos con separarnos si no es lo que queremos?

Episodio de [Co-Razón: Un podcast desde el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon), de Lorena Polanía.

- Publicado: 26 de noviembre de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/cdce26b0/podcast/play/111717399/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-26%2F413181122-44100-2-ee88d08f095cf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon/episodio/9948902-ep2-por-que-amenazamos-con-separarnos-si-no-es-lo-que-queremos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has escuchado —o dicho— “si no cambias, me voy”? En este episodio exploramos por qué, en muchas parejas, la amenaza de separarse aparece como una herramienta para evitar el conflicto, recuperar el control o expresar inseguridad. En este episodio desmenuzo ese patrón desde la clínica y la teoría del apego: cuándo la “amenaza” es una defensa emocional, cuándo es control, y cuándo indica dudas reales. Te doy ejemplos, señales de alarma y pasos concretos para quien lanza la amenaza y para quien la recibe. Un episodio para entender y transformar: no se trata de evitar los conflictos, sino de aprender a repararlos sin destruir lo construido. Ama con el Co-Razón. “Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por ⁠⁠El Rotolo Media.⁠⁠ ¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como: En Instagram: ⁠⁠@lorepolperpsicología⁠⁠ Fan Page, ⁠⁠@lorepolperpsicologia⁠⁠ Visita mi Pagina Web, la encuentras como: ⁠⁠www.polperpsicologia.com⁠⁠ Aprovecha también para leer mi blog: ⁠⁠www.polperpsicologia.com/blog #CoRazon #relaciones #separacion #terapia #apego #comunicacionemocional

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