# EP66 l Sobrevivir: Traumas, duelos resiliencia y amor

Episodio de [Co-Razón: Un podcast desde el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon), de Lorena Polanía.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 44 min
- Temporada 4, episodio 66
- Audio: https://anchor.fm/s/cdce26b0/podcast/play/126965468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-6%2F433516030-44100-2-c58bdda47356b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/co-razon-un-podcast-desde-el-corazon/episodio/9948857-ep66-l-sobrevivir-traumas-duelos-resiliencia-y-amor

## Sobre este episodio

Esta es la historia de Siro Pérez. ¿Qué pasa cuando nuestro mundo se acaba? Todos hemos perdido algo, en algún momento de la vida. Pero no todas las pérdidas se viven de la misma manera. Hay ausencias que duelen, duelos que transforman y experiencias que nos obligan a preguntarnos de dónde sacar fuerzas para seguir adelante. Siro Pérez conoce de cerca ese camino. Es alguien que ha tenido que enfrentarse a pérdidas profundas: la muerte del amor de su vida, un duelo que convirtió en escritura, y más recientemente, el terremoto que golpeó a Pereira y transformó por completo el lugar donde vive. En esta conversación hablamos sobre el duelo, los traumas, la memoria y la resiliencia. Sobre aquello que perdemos, pero también sobre lo que permanece y las herramientas que podemos construir para enfrentar nuevos desafíos, sin dejar de proyectarnos hacia el futuro. CAPÍTULOS 00:00 ¿Qué pasa cuando nuestro mundo se acaba? 05:24 ¿Qué hace que algunas personas vuelvan a construir una vida con sentido? 07:02 El desplazamiento por la violencia y la unión familiar 10:53 Las pérdidas, los duelos y las transformaciones de la vida 18:12 ¿Qué hacemos cuando una tragedia cambia nuestros planes? 23:02 El deporte como camino para atravesar un duelo 27:19 ¿Qué nos hace realmente felices? 28:58 Afinidad, comunicación y realidad: las bases de una relación 30:49 La muerte de Jenny y el poder de la escritura para hacer catarsis 32:59 Una nueva tragedia: reinventarse después del terremoto 34:32 Mirar atrás, perdonarse y aprender para poder seguir adelante 41:48 ¿Qué me queda en el Co-Razón después de esta conversación? RECURSOS MENCIONADOS Sobre el libro de Jossette: https://www.bbc.com/mundo/articles/ce3yl97g801o La historia de la profe Cova: https://www.bbc.com/mundo/articles/cxr501n9z45qo Sígueme para más contenido sobre psicología, sexualidad y relaciones de pareja: Instagram: @lorepolperpsicologia Facebook: @lorepolperpsicologia Página web: https://www.polperpsicologia.com⁠ Blog: https://www.polperpsicologia.com/blog #Duelo #Resiliencia #SaludMental

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