# \[T1\]EP37: Sobrepensar "Overthinking"

Episodio de [Club sin Pauta - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-sin-pauta-podcast), de Chandra Sharma \| @clubsinpauta \| Autoayuda \| Neurociencia y Esas Cosas.

- Publicado: 26 de abril de 2024
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e76d7454/podcast/play/85949706/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fe76d7454%2F85949706%2F9d8463922f4896fd690fbc688a3c3aee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-sin-pauta-podcast/episodio/880822-t1-ep37-sobrepensar-overthinking

## Sobre este episodio

📌 ¡Hola Club! Sobrepensar... ¿A quién no le ha ocurrido? Darle vueltas y vueltas a situaciones que o no existen aún o definitivamente no está en nuestras manos resolverlas. Un gasto de energía innecesario y nocivo para nuestra salud mental. Aprendan a identificar si ustedes son este tipo de personas y qué hacer para evitar caer en este bucle. Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta

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