# \[T2\]EP94: Distractores que perjudican nuestra concentración

Episodio de [Club sin Pauta - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-sin-pauta-podcast), de Chandra Sharma \| @clubsinpauta \| Autoayuda \| Neurociencia y Esas Cosas.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 2, episodio 94
- Audio: https://anchor.fm/s/e76d7454/podcast/play/114662864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2Fc291e0bb-1c03-e030-1553-2a71149ec08a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-sin-pauta-podcast/episodio/880765-t2-ep94-distractores-que-perjudican-nuestra-concentracion

## Sobre este episodio

📌 ¡Hola Club! En este episodio hablo de cómo los distractores —externos— sabotean tu capacidad de terminar lo que empiezas, y de por qué enfocarte en una sola tarea no es un lujo, sino una estrategia de supervivencia mental. Eliminar distracciones no es rigidez. Es respeto por tu tiempo, tu energía y tu cerebro. Si sientes que haces mucho pero avanzas poco, este episodio es para ti. Espero que les sirva! Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta

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