# El finde perfecto no es el que más duermes, es el que más te ríes

Episodio de [Club Disfrutona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-disfrutona), de Flo Monti.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1166c7f98/podcast/play/125867306/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F432075554-44100-2-f29cc163afc77.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-disfrutona/episodio/5533624-el-finde-perfecto-no-es-el-que-mas-duermes-es-el-que-mas-te-ries

## Sobre este episodio

Hay algo que te recarga más que dormir un finde entero , y no tiene que ver con descansar más. En este episodio hablamos de por qué el descanso en soledad no siempre nos recupera, aunque le dediquemos el finde entero, y de qué sí nos recarga, aunque parezca contraproducente. En este episodio: Por qué puedes dormir mucho y descansar mal, y qué tiene que ver la gente con la que estás Cómo saber si un plan social te va a dar energía o te la va a quitar, antes de decir que sí o que no Qué es la energía social y por qué es tan real como la energía física Por qué cada vez cuesta más desconectar del móvil y quedarse simplemente hablando con alguien. Sígueme en @clubdisfrutona El martes seguimos. Mientras tanto a disfrutar! Que hoy también cuenta 🥂

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