# Cómo cuidarnos para cuidar mejor

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 21 de diciembre de 2020
- Duración: 45 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/42551495/7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7600077-como-cuidarnos-para-cuidar-mejor

## Sobre este episodio

Raquel López, directora de MAMifit y gran amiga del Club de Malasmadres, nos habla de la importancia del autocuidado cuando eres madre, de la necesidad de acompañamiento en el posparto y de romper con el sentimiento de culpa.

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