# La depresión con Ana Asensio

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 1 h 18 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48932149/malasmadres_ana_asensio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7600016-la-depresion-con-ana-asensio

## Sobre este episodio

La salud mental, sobre todo en esta pandemia, es uno de los temas que más nos preocupan. El estrés y la ansiedad se han disparado y algunos de estos estados han acabado en depresión. En este episodio del podcast contamos con la psicóloga Ana Asensio, autora del libro 'Vidas en Positivo' que nos ayuda a saber detectar si estamos cayendo en depresión y cuándo pedir ayuda. Además nos recuerda que "sin quitarle la importancia que tiene, hay una cosa muy importante en la depresión y es que tiene tratamiento, prevención, intervención y tiene solución”. Notas del podcast - Publicación ¿Es bajón, tristeza o una depresión ( https://www.instagram.com/p/CYqYmc2KkMr/) - Libro ‘Vidas en positivo’ con Ana Asensio ( https://vidasenpositivo.com/tienda/libro-vidas-en-positivo/) . - Podcast KENSO ( https://kenso.es/) . \*Podéis seguir a Ana Asensio en: - Instagram ( https://www.instagram.com/vidas.enpositivo/) - Facebook ( https://www.facebook.com/anavidasenpositivo) - Twitter ( https://twitter.com/vidasenpositivo) - Youtube ( https://www.youtube.com/c/Vidasenpositivo)

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