# “Cuidarse es un derecho, no un privilegio”:salud mental y maternidad con Silvia Álava

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 28 de abril de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65760860/2_1_silviaa_lava_podcast_v6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7599960-cuidarse-es-un-derecho-no-un-privilegio-salud-mental-y-maternidad-con-silvia

## Sobre este episodio

La maternidad lo cambia todo… también nuestra salud mental. En este nuevo episodio de La Hora de Cuidarse, el podcast de Malasmadres y DKV, hablamos de todo lo que no se ve, de lo que callamos y de la importancia de cuidarnos de verdad por dentro. En este episodio Laura Baena habla de salud mental y maternidad con la psicóloga Silvia Álava con nuestro mantra por bandera de “cuidarse es un derecho, no un privilegio. Profundizamos en cómo nos afecta el estrés, por qué sentimos tanta culpa cuando nos convertimos en madres y qué podemos hacer para empezar a escucharnos más y cuidarnos. \*Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres ) Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres/ ) Twitter ( https://twitter.com/malasmadres ) Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres ) Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ ) \*Podéis seguir a Silvia Álava en: Instagram ( https://www.instagram.com/silviaalavasordo/ ) Facebook ( https://www.facebook.com/silviaalavasordo/ ) Twitter ( https://x.com/silviaalava )

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