# Alimentación y maternidad con Stefy Fernández: de la culpa al autocuidado real

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66544932/2_3_audio_stefyferna_ndez_podcast_v1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7599953-alimentacion-y-maternidad-con-stefy-fernandez-de-la-culpa-al-autocuidado-real

## Sobre este episodio

¿Cómo es nuestra relación con la comida y cómo cuando nos convertimos en madres? En este nuevo episodio de La Hora de Cuidarse, el especial del Club de Malasmadres con DKV, hablamos de alimentación desde una mirada libre de culpa, exigencia o tallas imposibles. Laura Baena conversa con Stefy Fernández ( @stefyactiva ), nutricionista especializada en salud femenina, sobre cómo reconciliarnos con la comida, cuidar nuestro cuerpo desde el respeto y educar sin transmitir obsesiones. Hablamos de ansiedad, culpa, redes sociales y salud real.Dale al play y acompáñanos en este viaje hacia una alimentación consciente y amable. \*Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres ) Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres/ ) Twitter ( https://twitter.com/malasmadres ) Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres ) Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ ) \*Podéis seguir a Stefy Fernández en: Instagram ( https://www.instagram.com/stefyactiva/ ) Facebook ( https://www.facebook.com/stefyactiva ) Twitter ( https://x.com/StefyActiva )

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