# Criar sin perder la salud mental: ¿es posible hoy? con la Dra. Velasco

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69005745/dorcotra_velasco.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7599934-criar-sin-perder-la-salud-mental-es-posible-hoy-con-la-dra-velasco

## Sobre este episodio

Criar actualmente significa hacerlo con prisas, con culpa, con una carga mental desbordada y, demasiadas veces, sin apoyo. Muchas madres sienten que viven en piloto automático, intentando sostener. En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con la Doctora María Velasco, psiquiatra y autora de Criar con salud mental, para entender qué significa realmente acompañar a nuestros hijos e hijas cuando el sistema no acompaña a las madres. Hablamos de culpa, de autoexigencia, de agotamiento, de heridas de infancia que se activan cuando somos madres, de lo que necesitan de verdad los niños y niñas, y de cómo cuidarnos para poder cuidar. Un episodio necesario sobre el reto más grande de nuestra generación: criar con salud mental. \*Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres ) Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres) Twitter ( https://twitter.com/malasmadres ) Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres ) Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ ) \*Podéis seguir a Doctora María Velasco en: Instagram ( https://www.instagram.com/dramariavelasco/ ) Youtube ( https://www.youtube.com/@dramariavelasco ) Web ( https://dramariavelasco.com/contacto/ )

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