# Prepárate para la adolescencia: entender para acompañar con Alfonso Navarro.

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 15 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70621399/ydray_malasmadres_alfonsonavarro.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7599926-preparate-para-la-adolescencia-entender-para-acompanar-con-alfonso-navarro

## Sobre este episodio

Cuando tienes un bebé todo el mundo te avisa: prepárate para no dormir, para las rabietas, para el agotamiento. Pero nadie te dice que te prepares para la edad en la que llega la adolescencia. De repente llegan los silencios, los portazos, las respuestas cortantes y esa sensación de que tu hijo o hija se está alejando. Y tú te preguntas: ¿esto es normal? ¿Estoy perdiendo autoridad? ¿Le estoy exigiendo demasiado? En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con Alfonso Navarro, psicólogo especialista en adolescentes, para entender qué ocurre realmente en esta etapa. Qué está pasando en su cerebro. Por qué sienten tanto malestar. Por qué casi ningún adolescente cree que es agresivo, sino que siente que se está defendiendo. Y por qué, cuando hay un vínculo seguro, es contigo con quien más confrontan. Hablamos de límites sin romper el vínculo, de cómo diferenciar conflicto evolutivo de señales de alarma, de frustración y salud mental. Y, sobre todo, de cómo acompañar esta etapa sin perder autoridad ni conexión.Un episodio para tranquilizar, entender y llevarte herramientas concretas a casa. Notas del podcast Libro ‘La trampa de la frustración’ con Alfonso Navarro ( https://www.agapea.com/libros/La-trampa-de-la-frustracion-9788427254831-i.htm ) \*Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres ) Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres ) Twitter ( https://twitter.com/malasmadres ) Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres ) Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ ) \*Podéis seguir a Alfonso Navarro en: Instagram ( https://www.instagram.com/alfonso.psicologia/ )

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