# Silvia Olmedo: "La crisis de los 40-50 no es el final. Es el comienzo de tu reinvención”

Episodio de [Club de Malasmadres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres).

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 21 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74998296/ydray_malasmadres_silvia_olmedo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-malasmadres/episodio/7599910-silvia-olmedo-la-crisis-de-los-40-50-no-es-el-final-es-el-comienzo-de-tu

## Sobre este episodio

¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis? Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y aparecen preguntas que nunca antes se habían hecho: ¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Cómo vuelvo a encontrarme? En este episodio, Silvia Olmedo y Laura Baena hablan sin filtros sobre perimenopausia, identidad, pareja, deseo, culpa, límites y reinvención.Una conversación para entender que quizá no estás perdiéndote. Quizá estás empezando a volver a ti. En este episodio descubrirás: ✔️ Qué ocurre durante la perimenopausia y la menopausia, sus síntomas reales y cómo pueden afectar a nuestro bienestar emocional. ✔️ Cómo diferenciar un cambio hormonal de una crisis emocional o vital. ✔️ Cómo pueden afectar los cambios hormonales a nuestras emociones y bienestar. ✔️ Por qué la etapa de los 40 puede convertirse en un momento de cuestionamiento, cambio y reinvención. ✔️ Qué puede ocurrir con la pareja, las relaciones y el deseo durante esta etapa. ✔️ Por qué poner límites sin culpa puede ser fundamental para recuperar nuestro espacio personal. ✔️ Cómo influyen la maternidad, la identidad y la autoestima en la forma en la que vivimos esta etapa. ✔️ La importancia de la amistad y la tribu femenina para sentirnos acompañadas. ✔️ Por qué volver a elegirte a ti misma no significa ser egoísta. ✔️ Cómo afrontar esta nueva etapa desde el autoconocimiento y no desde la sensación de estar perdiéndote. Si este episodio puede ayudar a otra mujer, compártelo. Nunca sabes quién puede necesitar escuchar estas palabras hoy. 🔔 SÍGUENOS para no perderte nuestros próximos episodios sobre maternidad, salud mental, relaciones, bienestar emocional y todos esos temas de los que todavía hablamos demasiado poco. \*Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres ) Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres ) X ( https://twitter.com/malasmadres ) Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres ) Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ ) \*Podéis seguir a Silvia Olmedo en: Instagram ( https://www.instagram.com/silviaolmedo/ ) Facebook ( https://www.facebook.com/SilviaOlmedoOficial/ ) X ( https://x.com/silviaolmedo ) Youtube ( https://www.youtube.com/user/silviaolmedo ) Web ( https://silviaolmedo.com/ )

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