# Por qué dormimos - Matt Walker

Episodio de [Club de lectura de MPF](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-lectura-de-mpf), de Mis Propias Finanzas.

- Publicado: 6 de noviembre de 2022
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/BLO4676373895.mp3?updated=1696557603
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/club-de-lectura-de-mpf/episodio/679392-por-que-dormimos-matt-walker

## Sobre este episodio

😴 Si duermes menos de 7 horas al día necesitas oír esto. Un libro que nos muestra la ciencia del sueño, los grandes beneficios de dormir bien y cómo hacerlo, y los grandes peligros de dormir mal. Por Qué Dormimos de Matt Walker. ¡A seguir aprendiendo!

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