ENTIENDE TU SALUD 1-65-2024 Cómo comer MÁS SANO. Consejos prácticos para mejorar tu dieta. Pilares de nutrición

¿Qué tienes que comer para tener una alimentación saludable? ¿Cómo comer sano? porque aunque todos creamos que lo sabemos la realidad es que muchos de nosotros no lo cumplimos. ¿Qué alimentos priorizar? Estas son cuestiones no exentas de controversia, y entenderás perfectamente el motivo por el que digo esto a lo largo del episodio; pero sí es importante tener unas nociones generales. Hoy voy a darte de forma tal vez algo más distendida de lo habitual algunas nociones sobre cómo tener una dieta más saludable