# PEPPYS PODCAST 9-3-2026 Ritual de Autocuidado en el Cáncer de Mama

Episodio de [CLM Activa Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clm-activa-radio).

- Publicado: 9 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/peppys-podcast-9-3-2026-ritual-autocuidado-el_mf_169784505_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clm-activa-radio/episodio/4152697-peppys-podcast-9-3-2026-ritual-de-autocuidado-en-el-cancer-de-mama

## Sobre este episodio

Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama. En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí. Este es el Ritual que yo hacía. Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto. De hecho, hazlo tuyo, pero hazlo. Es un anclaje a la vida y a ti maravilloso. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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