# Mal aliento causas, síntomas y cómo eliminarlo definitivamente

Episodio de [Clínica Dental Herrera & Cores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clinica-dental-herrera-cores), de herreraycores.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/67a5ceb0/podcast/play/117109374/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F420267743-44100-2-e094021277c1d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clinica-dental-herrera-cores/episodio/11766541-mal-aliento-causas-sintomas-y-como-eliminarlo-definitivamente

## Sobre este episodio

El mal aliento. ¿Es tan común como parece? Sí, muchísimo. De hecho, se calcula que una de cada tres personas ha tenido o tiene problemas de mal aliento en algún momento. Es algo muy frecuente y, además, puede afectar mucho a la confianza de las personas en su día a día. Cuando alguien tiene mal aliento, muchas veces piensa que es por algo que ha comido. ¿Es esa la causa principal? A veces sí, por ejemplo después de comer ajo o cebolla. Pero cuando el mal aliento es persistente, en la mayoría de los casos el origen está en la boca. Aproximadamente el 90% de las halitosis tienen que ver con bacterias que se acumulan en la lengua, entre los dientes o en problemas de encías. O sea que no siempre es un problema del estómago, como mucha gente cree. Exacto, es un mito bastante extendido. Aunque a veces puede haber causas digestivas, lo más habitual es que el problema esté en la lengua, la placa bacteriana o enfermedades de las encías. ¿Hay señales que nos puedan indicar que tenemos mal aliento aunque no nos demos cuenta? Sí, por ejemplo, sabor desagradable en la boca, sequedad constante o encías que sangran. También cuando las personas cercanas nos ofrecen chicles o caramelos muy a menudo… a veces es una pista. ¿Y qué podemos hacer para evitarlo? Hay tres cosas muy importantes: Primero, limpiar bien la lengua, porque ahí se acumulan muchas bacterias. Segundo, usar seda dental o cepillos interdentales, porque el cepillo no llega a todos los espacios. Y tercero, mantener las revisiones dentales, porque si hay caries o problemas de encías, el mal olor puede aparecer. Hay mucha gente que usa chicles o colutorios para disimularlo. ¿Funciona? Puede ayudar de forma momentánea, pero no soluciona la causa. Es como tapar el problema. Lo importante es descubrir de dónde viene ese mal aliento y tratarlo correctamente. ¿Y cuándo deberíamos acudir al dentista? Si el mal aliento no desaparece después de cepillarte o dura semanas, lo mejor es hacer una revisión. Muchas veces la solución es sencilla cuando se detecta a tiempo.

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