# Episodio #17: Inma Garrido - Psicología en la escalada

Episodio de [Climbing Zone: Podcast de escalada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/climbing-zone-podcast-de-escalada), de ClimbingZone.

- Publicado: 10 de enero de 2025
- Duración: 1 h 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10948aa94/podcast/play/108212505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-12%2F407370413-44100-2-50355a70e608d708.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/climbing-zone-podcast-de-escalada/episodio/5403804-episodio-17-inma-garrido-psicologia-en-la-escalada

## Sobre este episodio

En este episodio nos acompaña Imma Garrido, doctora en psicología especializada en rendimiento deportivo y con una destacada trayectoria en el mundo del alpinismo y la escalada. Durante la conversación hemos podido charlar sobre la gestión del miedo y el estrés hasta cómo la salud mental impacta directamente en el rendimiento deportivo. ¿Qué encontrarás en este episodio? Los aprendizajes de Imma en equipos nacionales de alpinismo: resiliencia, trabajo en equipo y superación personal. ‍♀️ Claves para gestionar el miedo a la caída y mejorar la confianza en la escalada. La relación entre salud mental y rendimiento: consejos prácticos y la importancia de cuidar la mente como parte de tu entrenamiento. Herramientas psicológicas para superar bloqueos, mantener la motivación y disfrutar más de cada ascenso. Este episodio es para ti si quieres entender cómo potenciar tu rendimiento desde una perspectiva integral, aprender de la experiencia de una profesional y apasionarte aún más por la escalada. Sigue a Inma Garrido en su perfil de instagram: https://www.instagram.com/inmagarrido_psicologa/ Siguenos en Instragram: https://www.instagram.com/climbingzone/ y el Youtube: https://www.youtube.com/@CLIMBINGZONE Por supuesto, echa un vistazo a nuestra tienda online: http://www.climbingzone.es Síguenos y comparte este episodio con otros "taraos" de la escalada. ¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad!

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