# Clase del método Feldenkrais 4: Manos Ligeras de Lado

Episodio de [CLASES DEL MÉTODO FELDENKRAIS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais), de Juan Rivas Bedmar.

- Publicado: 5 de junio de 2024
- Duración: 21 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/f430aa94/podcast/play/87637973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-5%2F4d8906d0-d480-fd64-8772-ba61a5b0ea81.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158545-clase-del-metodo-feldenkrais-4-manos-ligeras-de-lado

## Sobre este episodio

La clase lleva por título Manos suaves estirado sobre un lado. Como en las anteriores, te servirá para restablecer y armonizar el sistema nervioso. Para disminuir el ruido neuronal cuando se calma el sistema nervioso. Clases individuales ONLINE. Solicítala en: https://juanrivasbedmar.wordpress.com/contacto Más información: juanrivasbedmar.wordpress.com Mi canal: https://www.youtube.com/@JuanRivasBedmar Edición @IsaacRC

Anterior: [Clase del método Feldenkrais 3: Manos y Espalda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158546-clase-del-metodo-feldenkrais-3-manos-y-espalda)
Siguiente: [Clase del método Feldenkrais 5: Girar las Manos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158544-clase-del-metodo-feldenkrais-5-girar-las-manos)

## Últimos episodios de CLASES DEL MÉTODO FELDENKRAIS

- [Clase del Método Feldenkrais 51: Rotación de los Hombros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158499-clase-del-metodo-feldenkrais-51-rotacion-de-los-hombros) · 8 de julio de 2026 · 54 min
- [Clase del Método Feldenkrais 50: Inclina Las Piernas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158500-clase-del-metodo-feldenkrais-50-inclina-las-piernas) · 29 de marzo de 2026 · 54 min
- [Clase del Método Feldenkrais 49: Rotación de la Cadera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158501-clase-del-metodo-feldenkrais-49-rotacion-de-la-cadera) · 31 de diciembre de 2025 · 44 min
- [Clase del Método Feldenkrais 48: Pelvis y Abdomen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158502-clase-del-metodo-feldenkrais-48-pelvis-y-abdomen) · 28 de septiembre de 2025 · 49 min
- [Clase del Método Feldenkrais 47: Cadera-Pie-Rodilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/clases-del-metodo-feldenkrais/episodio/7158503-clase-del-metodo-feldenkrais-47-cadera-pie-rodilla) · 24 de junio de 2025 · 47 min