# Tu primera meditación

Episodio de [Claridad - Primera semana de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion), de Claridad.

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://claridad.io/starter/es/audio/1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860630-tu-primera-meditacion

## Sobre este episodio

Encuentra una postura cómoda, relaja el cuerpo y da tus primeros pasos en una práctica diaria de meditación.

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