# Volver al momento presente

Episodio de [Claridad - Primera semana de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion), de Claridad.

- Publicado: 21 de agosto de 2026
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://claridad.io/starter/es/audio/2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860629-volver-al-momento-presente

## Sobre este episodio

Aprende a reconocer cuándo aparecen los pensamientos y a regresar con amabilidad al cuerpo y a este momento.

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