# Claridad - Primera semana de meditación

Podcast en español de Claridad. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion

## Sobre el podcast

Siete meditaciones guiadas en español para empezar con calma, atención y curiosidad. Una práctica breve cada día, guiada por Manuel de Claridad.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 7
- Primer episodio: 20 de agosto de 2026
- Último episodio: 26 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación: 7,0 por semana
- Temáticas: Idiomas, Fitness, Psicología
- Índice Escuchario: 4,3 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (7).

## Dónde escucharlo

- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-claridad-primera-semana-meditacion_sq_f13221286_1.html
- Web oficial: https://claridad.io/starter/es?utm_source=podcast&utm_medium=free_audio&utm_campaign=starter_week&utm_content=es
- RSS: https://claridad.io/starter/es/feed.xml

## Últimos episodios

- [Llevar claridad a tu día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860624-llevar-claridad-a-tu-dia) · 26 de agosto de 2026: Cierra la primera semana integrando sus principios básicos y llevando una atención más clara a la vida cotidiana.
- [Observar con equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860625-observar-con-equilibrio) · 25 de agosto de 2026: Observa sensaciones, pensamientos y emociones con una atención estable, sin reprimirlos ni perderte en ellos.
- [Reconocer emociones y estados de ánimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860626-reconocer-emociones-y-estados-de-animo) · 24 de agosto de 2026: Incluye emociones, energía y estados de ánimo en la práctica sin rechazarlos ni aferrarte a ellos.
- [Curiosidad sin juicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860627-curiosidad-sin-juicio) · 23 de agosto de 2026: Explora tu experiencia con la curiosidad de un científico, dejando a un lado el juicio y la exigencia.
- [Dejar las sensaciones tal como están](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860628-dejar-las-sensaciones-tal-como-estan) · 22 de agosto de 2026: Practica la observación del cuerpo sin intentar cambiar las sensaciones agradables, difíciles o neutras.
- [Volver al momento presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860629-volver-al-momento-presente) · 21 de agosto de 2026: Aprende a reconocer cuándo aparecen los pensamientos y a regresar con amabilidad al cuerpo y a este momento.
- [Tu primera meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/claridad-primera-semana-de-meditacion/episodio/6860630-tu-primera-meditacion) · 20 de agosto de 2026: Encuentra una postura cómoda, relaja el cuerpo y da tus primeros pasos en una práctica diaria de meditación.

## Quién lo hace

- Claridad

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- [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía
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- [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends
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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/claridad-primera-semana-de-meditacion