# La búsqueda de quién soy \| Clase 1 \| Autoestima B2

Episodio de [Círculo Rosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/circulo-rosa), de LCC. Pau IbMar.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/101b26838/podcast/play/115947287/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-24%2F418693874-44100-2-e12a3c83a36e4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/circulo-rosa/episodio/5155976-la-busqueda-de-quien-soy-clase-1-autoestima-b2

## Sobre este episodio

Taller semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Meditación guiada de reencuentro interior Clase 1 – La búsqueda de quién soy Esta meditación es una invitación a regresar a la raíz de tu identidad. Antes de los roles. Antes de las expectativas. Antes de convertirte en lo que creías que debías ser para encajar. En esta práctica profunda trabajamos la herida de rechazo y cómo, a lo largo del tiempo, pudo haberte llevado a desconectarte de partes esenciales de ti misma. Cuando una niña siente que no es completamente aceptada, aprende a adaptarse. Aprende a esconder aspectos de su personalidad. Aprende a observarse desde los ojos de los demás. Y poco a poco… deja de saber quién es. Esta meditación te guía a: ​ Reconectar con tu versión adolescente ​ Identificar las partes que apagaste para ser aceptada ​ Liberar la necesidad de compararte ​ Recordar tu identidad más allá del juicio externo ​ Comenzar un proceso consciente de reparentalización No es una meditación para “sentirte mejor” de inmediato. Es una meditación para mirarte con verdad y empezar a reconstruir desde adentro. Escúchala en un espacio tranquilo. Permite que las emociones aparezcan sin juzgarlas. Tu identidad no necesita perfección, necesita presencia. Gracias por permitirte este proceso 🤍

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