# Meditación: Sana herida de humillación con el Arcángel Chamuel \| Clase 4 Autoestima B2 \| TSL

Episodio de [Círculo Rosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/circulo-rosa), de LCC. Pau IbMar.

- Publicado: 27 de febrero de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 5, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/101b26838/podcast/play/116154241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-27%2F418969262-44100-2-7b1a6c773cbb1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/circulo-rosa/episodio/5155973-meditacion-sana-herida-de-humillacion-con-el-arcangel-chamuel-clase-4-autoestima

## Sobre este episodio

Taller Semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Meditación guiada correspondiente a la Clase 4. En esta práctica profunda vamos a entrar en contacto con la parte de ti que aprendió a adaptarse, a ajustarse y a construir una versión de sí misma para sentirse querida, validada o suficiente. Esta meditación está diseñada para ayudarte a: ​ Reconocer la identidad que desarrollaste para encajar ​ Observar los patrones que surgieron como protección ​ Conectar con la emoción que quedó contenida ​ Separar quién eres realmente de quien aprendiste a ser ​ Iniciar un proceso consciente de integración y liberación No se trata de juzgar la máscara que construiste. Se trata de comprenderla con compasión. Durante esta experiencia podrás identificar memorias emocionales, creencias internalizadas y formas de comportamiento que hoy quizá ya no necesitas para sostener tu valor. Permítete escucharla en un espacio tranquilo, con apertura y disposición interna. Respira profundo. Suaviza el cuerpo. Y date permiso de regresar a ti. Esta meditación forma parte del proceso terapéutico y de autoconocimiento del Bloque 2. Te recomiendo realizarla más de una vez durante la semana para integrar el trabajo interno de la clase con amor y conciencia. ✨

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