# Consejos para disfrutar de un verano saludable, especialmente en la playa

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 17 de julio de 2015
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-para-disfrutar-verano-saludable-especialmente_mf_4938127_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974309-consejos-para-disfrutar-de-un-verano-saludable-especialmente-en-la-playa

## Sobre este episodio

La Dra. Aurora Garre da unos pequeños consejos para hacer frente al calor en verano y evitar los cortes de digestión. Entre ellos, aumentar el consumo de agua para evitar la deshidratación, comer ligero, protegerse del sol en las horas centrales del día, utilizar cremas solares como mínimo de protección 30, tener los pies a cubierto para evitar la aparición de hongos en los pies, cortes de digestión... Toma nota.

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