# Consejos para aliviar los síntomas de la menopausia - Eduardo González Zorzano (Ser Navarra)

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 16 de octubre de 2015
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-para-aliviar-sintomas-menopausia_mf_9022935_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974302-consejos-para-aliviar-los-sintomas-de-la-menopausia-eduardo-gonzalez-zorzano-ser

## Sobre este episodio

Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, el doctor González Zorzano apunta unos consejos para aliviar algunos síntomas de la menopausia. La menopausia suele producirse en torno a los 50 años, aunque algunos de sus síntomas aparecen a partir de los 40 ó 45 años con cambios a nivel emocional, psicológico y físico. El doctor González Zorzano recomienda comer de manera saludable para controlar el sobrepeso, y realizar algún tipo de actividad física de manera regular; el ejercicio mejora el insominio, ayuda a controlar el peso y previene la pérdida de masa ósea que se puede producir en la postmenopausia. Más información sobre menopausia en http://kcy.me/287t8 CinfaSalud.com

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