# Consejos para conciliar el sueño - Eduardo González Zorzano (COPE La Rioja)

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 20 de marzo de 2016
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-para-conciliar-sueno-eduardo-gonzalez_mf_10869598_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974295-consejos-para-conciliar-el-sueno-eduardo-gonzalez-zorzano-cope-la-rioja

## Sobre este episodio

En la actualidad, más de 4 millones de españoles tienen problemas para conciliar el sueño, según la Sociedad Española de Neurología. No descansar correctamente reduce el rendimiento, aumenta la irratibilidad y está directamente relacionado con el aumento de la grasa corporal. Eduardo González Zorzano, especialista médico de Cinfa, da 10 consejos para dormir correctamente. ¡Y descansa a pierna suelta! Más información en Cinfasalud.com: http://kcy.me/2bxcy

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