# Cómo evitar que el estrés afecte a tu salud - Julio Maset (COPE Navarra)

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 5 de octubre de 2017
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-evitar-estres-afecte-a-tu_mf_21288862_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974268-como-evitar-que-el-estres-afecte-a-tu-salud-julio-maset-cope-navarra

## Sobre este episodio

VII Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés” - http://bit.ly/2xTSFLl El estrés no es una enfermedad, es una manera que tiene nuestro organismo de reaccionar de forma natural a las situaciones a las que nos enfrentamos diariamente: laborales, personales, familiares... Sin embargo, si el estrés se prolonga en el tiempo y lo sentimos de manera continuada puede provocar problemas de salud y producir alteraciones emocionales y físicas. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cómo controlar el estrés.

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