# Consejos para proteger nuestra salud mental

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 10 de octubre de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-para-proteger-nuestra-salud-mental_mf_93675671_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974196-consejos-para-proteger-nuestra-salud-mental

## Sobre este episodio

El doctor Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste tener una buena salud mental, ante que señales de alerta debemos estar alerta y que nos indican que estamos en riesgo de sufrir un trastorno mental y qué medidas debemos para proteger y cuidar nuestra salud mental. También puedes encontrarnos en: Twitter: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

Anterior: [Claves para sumar años con salud: envejecimiento saludable - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974197-claves-para-sumar-anos-con-salud-envejecimiento-saludable-dr-julio-maset)
Siguiente: [Consejos para prevenir la sobrecarga de la persona cuidadora - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974195-consejos-para-prevenir-la-sobrecarga-de-la-persona-cuidadora-dr-julio-maset)

## Últimos episodios de CinfaSalud

- [Recomendaciones para practicar deporte con seguridad durante el embarazo - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974134-recomendaciones-para-practicar-deporte-con-seguridad-durante-el-embarazo-dr) · 15 de octubre de 2026 · 8 min
- [Afrontar la menopausia con calidad de vida - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974135-afrontar-la-menopausia-con-calidad-de-vida-dr-julio-maset) · 8 de octubre de 2026 · 9 min
- [Claves para el cuidado de personas con alzhéimer - Dra. Alicia López de Ocáriz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974136-claves-para-el-cuidado-de-personas-con-alzheimer-dra-alicia-lopez-de-ocariz) · 11 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Claves para un comienzo de curso libre de piojos - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974137-claves-para-un-comienzo-de-curso-libre-de-piojos-dr-julio-maset) · 1 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Cómo disfrutar del eclipse total de sol sin poner en riesgo tus ojos - Dr. Julio Maset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974138-como-disfrutar-del-eclipse-total-de-sol-sin-poner-en-riesgo-tus-ojos-dr-julio) · 21 de junio de 2026 · 8 min