# Consejos para prevenir la apnea obstructiva del sueño - Dr. Julio Maset

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 13 de marzo de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-para-prevenir-apnea-obstructiva-del-sueno_mf_104475985_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974190-consejos-para-prevenir-la-apnea-obstructiva-del-sueno-dr-julio-maset

## Sobre este episodio

Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste el síndrome de apnea-hipopnea del sueño (SAHS), por qué se produce, qué consecuencias tiene para la salud, su tratamiento y qué medidas se pueden adoptar para prevenirlo. La apnea del sueño es un trastorno respiratorio bastante frecuente y a menudo crónico, que padecen nada menos que unos cinco millones de personas en nuestro país. De ellas, el 80% lo desconoce, según datos que maneja la Asociación Española del Sueño (Asernarco). Este trastorno provoca interrupciones en la respiración mientras se duerme. Durante estas pausas o apneas, que pueden durar desde unos segundos hasta dos minutos y repetirse treinta o más veces a la hora, el aire no llega a los pulmones. Además de tener consecuencias respiratorias, cardiovasculares, metabólicas e inflamatorias, la apnea-hipopnea del sueño impide un descanso de calidad, por lo que la persona con este trastorno suele sentirse somnolienta y fatigada al día siguiente. También puedes encontrarnos en: Twitter: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

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