# Cómo mantener bajo control las hemorroides

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 22 de mayo de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-mantener-bajo-control-hemorroides_mf_108693085_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974187-como-mantener-bajo-control-las-hemorroides

## Sobre este episodio

Julio Maset, médico de Cinfa, explica las claves para mantener bajo control las hemorroides o prevenirlas, en el caso de que no se sufran. \| Más información: https://bit.ly/45k07MJ La causa más frecuente de esta enfermedad es el estreñimiento, seguido por el sedentarismo y los hábitos alimentarios incorrectos como el abuso de especias, grasas y picantes o el consumo de alcohol. Para evitar el primero, es fundamental practicar ejercicio físico de forma regular, una dieta equilibrada y rica en fibra, e ingerir líquidos. También puedes encontrarnos en: Twitter: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

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