# Claves para disfrutar de un 2024 más saludable - Dr. Julio Maset

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 5 de enero de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/claves-para-disfrutar-2024-mas-saludable_mf_122136197_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974181-claves-para-disfrutar-de-un-2024-mas-saludable-dr-julio-maset

## Sobre este episodio

Con el comienzo del año, es un buen momento para hacer balance de nuestro estado de salud y plantearnos adoptar unos hábitos más saludables, con una alimentación más saludable y más práctica de ejercicio físico. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para conseguirlo. \| Más información: https://bit.ly/3S6zG8H El último Informe de Consumo Alimentario en España, elaborado por el Ministerio de Consumo en 2022, concluyó que cada vez se come más fuera de casa o se consumen platos industriales, en detrimento de las preparaciones caseras. En la práctica deportiva, la Encuesta de Condiciones de Vida 2022 señaló que un 37,7% de la población española practica de forma regular ejercicio físico, frente al 27,4 que se declara sedentario. También puedes encontrarnos en: Twitter/X: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

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