# Claves para un embarazo activo y seguro - Dr. Julio Maset

Episodio de [CinfaSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud).

- Publicado: 8 de noviembre de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/claves-para-embarazo-activo-seguro_mf_135691478_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinfasalud/episodio/4974168-claves-para-un-embarazo-activo-y-seguro-dr-julio-maset

## Sobre este episodio

Realizar ejercicio moderado de forma regular durante la gestación favorece su adecuada evolución, incrementa el bienestar de la madre y prepara su cuerpo para el parto, lo que también facilitará su recuperación posterior. Sin embargo, solo siete de cada diez gestantes practican ejercicio moderado o adaptado, según el VIII Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo”, avalado por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y realizado en 2018. ¿Por qué sigue habiendo embarazadas que no realizan deporte durante la gestación? ¿Qué tipo de actividad deportiva se recomienda? ¿Cuándo no es bueno hacer deporte durante el embarazo?

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