# Episodios de Cinco Dos Podcast 105 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast - [EP 55: ROMAN KHRENNIKOV VS JEFFREY ADLER (RECAP)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339642-ep-55-roman-khrennikov-vs-jeffrey-adler-recap) · 21 de julio de 2024 · 38 min: Crossfit Games 2023 - [EP 54: FIKOWSKI DICE QUE FALTÓ EN LOS GAMES 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339643-ep-54-fikowski-dice-que-falto-en-los-games-2023) · 21 de julio de 2024 · 38 min: #Crossfit - [EP 53: COACH MUJER SE LLEVA EL PODIUM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339644-ep-53-coach-mujer-se-lleva-el-podium) · 21 de julio de 2024 · 36 min: El secreto para llevar a un atleta al podium de los Games - [EL EPISODIO 52](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339649-el-episodio-52) · 31 de agosto de 2023 · 49 min · episodio 52: Este no es el bueno😂 - [EP 51: CROSSFIT GAMES 2023 "THE RISE AND FALL"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339650-ep-51-crossfit-games-2023-the-rise-and-fall) · 16 de agosto de 2023 · 54 min · episodio 51: Crossfit Games 2023 - [EP 50: CROSSFIT GAMES 2023 (UPDATE)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339651-ep-50-crossfit-games-2023-update) · 16 de agosto de 2023 · 43 min · episodio 50: No te pierdas este episodio repleto de risas y aprendizaje sobre el fascinante mundo del CrossFit. Suscríbete ahora y activa las notificaciones para no perderte ninguno de… - [EP 49: ESTO FUE LO QUE LE PASO A JUSTIN MEDEIROS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339652-ep-49-esto-fue-lo-que-le-paso-a-justin-medeiros) · 16 de agosto de 2023 · 27 min · episodio 49: #CrossFitPodcast #CrossFitHumor #CrossFitPointsSystem #CrossFitGamesHistory #CrossFitNews #CrossFitLaughs #FitnessComedy #WorkoutFun #CrossFitCommunity #FitnessEntertainment - [EP 48: CROSSFIT GAMES 2023 UPDATE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339655-ep-48-crossfit-games-2023-update) · 4 de agosto de 2023 · 21 min · episodio 48: Crossfit - [EP 47: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP SHOW (PT.2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339656-ep-47-crossfit-games-2023-warm-up-show-pt-2) · 4 de agosto de 2023 · 30 min · episodio 47: La continuacion de los preparativos a los crossfit games 2023 - [EP 46: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP SHOW (PT.1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339657-ep-46-crossfit-games-2023-warm-up-show-pt-1) · 30 de julio de 2023 · 30 min · episodio 46: Analizamos los próximos eventos para los games y tuvimos nuestras clásicas suposiciones #crossfitgames #madison #wisconsin #matfraser - [EP 45: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339664-ep-45-crossfit-games-2023-warm-up) · 24 de julio de 2023 · 48 min · episodio 45: https://instagram.com/52cincodemayo?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== No te pierdas este episodio cargado de diversión, bromas y análisis de los CrossFit Games 2023. Suscríbete a nuestro… - [EPISODIO 44: CROSSFIT GAMES 2022 VISTO DE OTRO ANGULO (UPDATE) 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339665-episodio-44-crossfit-games-2022-visto-de-otro-angulo-update-2023) · 17 de julio de 2023 · 1 h 11 min · episodio 44: No te pierdas este episodio cargado de diversión, bromas y análisis de los CrossFit Games 2022. Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte nuestros… - [EP 43: CROSSFIT GAMES NEW GENERATIONS 2021; BAÚL DE LOS RECUERDOS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339666-ep-43-crossfit-games-new-generations-2021-baul-de-los-recuerdos) · 7 de julio de 2023 · 1 h 05 min · episodio 43: ¡Prepárate para un viaje lleno de risas y emociones con nuestro video del resumen de los CrossFit Games 2021! Nos reunimos para discutir todos los momentos destacados, las bromas… - [EP 42: CROSSFIT GAMES 2020 (EL AÑO QUE LA TIERRA SE DETUVO) ; BAUL DE LOS RECUERDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339667-ep-42-crossfit-games-2020-el-ano-que-la-tierra-se-detuvo-baul-de-los-recuerdos) · 28 de junio de 2023 · 53 min · episodio 42: Aqui platicamos como nos fue a todos durante la #pandemia2020 y el #covid19 nos afecto a nosotros y a toda la comunidad del #crossfit y a los #crossfitgames unos games que fueron… - [EP 41: CROSSFIT GAMES 2019, EL AÑO QUE LO CAMBIO TODO (RECAP)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339668-ep-41-crossfit-games-2019-el-ano-que-lo-cambio-todo-recap) · 20 de junio de 2023 · 1 h 00 min · episodio 41: El año en el que todo cambiaria y los games serian muy diferentes de ahi en adelante. #crossfit #crossfitgames #fitness #weightlifting #assaultbike #kettlebell #matfraser #murph… - [EP 40: EL BAÚL DE LOS RECUERDOS CROSSFIT GAMES 2018](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339669-ep-40-el-baul-de-los-recuerdos-crossfit-games-2018) · 11 de junio de 2023 · 1 h 04 min · episodio 40: Que se vivió en los Games del 2018 - [EP 39: CROSSFIT GAMES SEMIFINALS 2023 (UPDATE)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339670-ep-39-crossfit-games-semifinals-2023-update) · 3 de junio de 2023 · 54 min · episodio 39: Te contamos como nos fue en semi finales en la ciudad de Orlando florida, repasamos todos los eventos y checamos la salud mental de los atletas de games #crossfitgames… - [EP 38: LOS PRIMEROS CROSSFIT GAMES EN MADISON WISCONSIN (EL BAUL DE LOS RECUERDOS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339671-ep-38-los-primeros-crossfit-games-en-madison-wisconsin-el-baul-de-los-recuerdos) · 26 de mayo de 2023 · 45 min · episodio 38: Los primeros CrossFit Games que se celebraron en Madison, #Wisconsin, marcaron un hito importante en la historia de esta competencia mundialmente reconocida. Antes de 2017, los… - [EP 37: CROSSFIT GAMES 2016 (EL BAUL DE LOS RECUERDOS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339672-ep-37-crossfit-games-2016-el-baul-de-los-recuerdos) · 19 de mayo de 2023 · 1 h 30 min · episodio 37: En este episodio, analizaremos los momentos más destacados de los CrossFit Games 2016, desde los sorprendentes levantamientos de pesas hasta las carreras de obstáculos de alta… - [EP 36: EL BAUL DE LOS RECUERDOS (CROSSFIT GAMES)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339673-ep-36-el-baul-de-los-recuerdos-crossfit-games) · 15 de mayo de 2023 · 1 h 00 min · episodio 36: Finalmente hacemos el recap de los momentos mas gloriosos de los inicios de crossfit games - [EP 35: 10 SKILLS CROSSFIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339694-ep-35-10-skills-crossfit) · 3 de mayo de 2023 · 49 min · episodio 35: Hacemos un recap de la semana de crossfit, tendremos 52 dias para mejorar - [EP 34: 52 DIAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339695-ep-34-52-dias) · 22 de abril de 2023 · 40 min · episodio 34: En este episodio del podcast cinco dos, nos enfocamos en las 10 habilidades fundamentales del CrossFit, una disciplina deportiva que combina una variedad de movimientos… - [EP 33: LISTOS PARA SEMIFINALS, EL NUEVO BOX DE MAT FRASER HWPO 2023 (ACTUALIZADO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339696-ep-33-listos-para-semifinals-el-nuevo-box-de-mat-fraser-hwpo-2023-actualizado) · 17 de abril de 2023 · 47 min · episodio 33: En este episodio de nuestro podcast de crossfit, discutimos las emocionantes semifinales y las nuevas marcas y equipos que están surgiendo en el mundo de crossfit. También… - [EP 32: DAR EL PRIMER PASO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339697-ep-32-dar-el-primer-paso) · 7 de abril de 2023 · 41 min · episodio 32: En este episodio de nuestro podcast, hablamos sobre el primer paso para ingresar en este emocionante mundo del fitness. Descubre cómo superar tus miedos y desafíos, y aprende cómo… - [EP 31: HABLEMOS DE CROSSFIT FT. TEFY ESCUDERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339698-ep-31-hablemos-de-crossfit-ft-tefy-escudero) · 5 de abril de 2023 · 2 h 27 min · episodio 31: Tuvimos una plática con Tefy Escudero sobre CrossFit en general, experiencias como dueños de afiliado. Nos platicó como es ser staff de los seminarios L1 y L2 entre otros eventos… - [EP 30: CROSSFIT OPEN 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339704-ep-30-crossfit-open-2023) · 10 de marzo de 2023 · 50 min · episodio 30: ¿Fue tu primer open? En este episodio hablamos un poco de los workouts, como nos fue y que nos gustaría mejorar para el siguiente año. #crossfit #crossfitopen #tips #tipsandtricks - [EP 29: FITNESS A TRAVÉS DEL TIEMPO FT. VICTOR RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339706-ep-29-fitness-a-traves-del-tiempo-ft-victor-rivera) · 27 de febrero de 2023 · 1 h 08 min · episodio 29: Por causas de la naturaleza nuestro cuerpo y todas sus habilidades irán descendiendo en un punto determinado, en este episodio hablamos de como a través del fitness podemos hacer… - [EP 28: REVIEW DEL OPEN 23.1 y LAS PROGRAMACIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339708-ep-28-review-del-open-23-1-y-las-programaciones) · 20 de febrero de 2023 · 45 min · episodio 28: Hablamos un poco de como nos fue en el primer workout del Open (23.1) como a pesar de que sea un “juego” los nervios son inevitables, a demas hablamos de las nuevas programaciones… - [EP 27: YA NO SAQUES TU 1 RM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339710-ep-27-ya-no-saques-tu-1-rm) · 13 de febrero de 2023 · 43 min · episodio 27: En este episodio hablamos de la importancia de comer frutas y verduras y de por que el tema de los procentajes en los entrenamientos ya no es tan útil. - [EP 26: RE CALCULANDO METAS Y PROPÓSITOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339712-ep-26-re-calculando-metas-y-propositos) · 6 de febrero de 2023 · 51 min · episodio 26: Se terminó enero y no cumpliste tus propósitos, ¿adivina que? no eres el único, esto es algo que a todos nos pasa todos los años. La buena noticia es que no necesitas esperarte un… - [EP 25: FISIOTERAPIA CON MARCO MELIS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339713-ep-25-fisioterapia-con-marco-melis) · 30 de enero de 2023 · 1 h 12 min · episodio 25: La creencia es que llegar al fisioterapeuta es por alguna lesión o padecimiento, lo cierto es que tenemos que hacer cultura de hacerlo algo rutinario o preventivo. Marco Melis nos… - [EP 24: ¿POR QUÉ EL CROSSFIT FUNCIONA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339714-ep-24-por-que-el-crossfit-funciona) · 20 de enero de 2023 · 51 min · episodio 24: ¿Quieres hacer Crossfit pero aun no das ese paso? O ¿Conoces a alguien que solo le hace falta un empujoncito? Este es el episodio IDEAL. - [EP 23: CROSSFIT A CONCIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339715-ep-23-crossfit-a-conciencia) · 12 de enero de 2023 · 57 min · episodio 23: En este episodio hablamos de como CrossFit está migrando a ser un ejercicio 100% para estar más saludable y no tanto por apariencia física y como la mayoría de las personas… - [EP 22: ¿CUMPLIREMOS LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339716-ep-22-cumpliremos-los-propositos-de-ano-nuevo) · 8 de enero de 2023 · 48 min · episodio 22: A todos nos pasa que nos fallamos en nuestro propósitos y sería una mentira decir que hay un camino general para que todos los pudiéramos lograr, pero tal vez hay tips que nos… - [EP 21: ÚLTIMO PODCAST DEL AÑO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339717-ep-21-ultimo-podcast-del-ano) · 29 de diciembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 21: La verdad detrás de los propósitos y el poder discernir entre que queremos y lo necesario para poder llegar a la meta sin que los obstáculos nos superen, tambien una recopilacion… - [EP 20: ESPECIAL DE NAVIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339719-ep-20-especial-de-navidad) · 23 de diciembre de 2022 · 56 min · episodio 20: El frío, la comida, las salidas, prácticamente en estas fechas tenemos todo en contra para seguir nuestro camino “Fit”. En este episodio hablamos un poco de lo que podemos hacer… - [EP 19: HAZLO PUNK ROCK](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339721-ep-19-hazlo-punk-rock) · 15 de diciembre de 2022 · 48 min · episodio 19: El Adrián por fin terminó el libro! Hablamos un poco de los últimos capítulos en como a veces es uno mismo el que tiene que hacer las cosas y empezar con lo que se tiene a la… - [EP 18: COMO HICIMOS UNA COMPETENCIA DE CROSSFIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339723-ep-18-como-hicimos-una-competencia-de-crossfit) · 9 de diciembre de 2022 · 1 h 01 min · episodio 18: El famoso Border Classic ya pasó, en este episodio te contamos como fue desde que decidimos hacer esta tercera edición de la competencia, la planeación, los cambios que hubo, el… - [EP 17: A VECES NO PUEDES SOLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339724-ep-17-a-veces-no-puedes-solo) · 1 de diciembre de 2022 · 1 h 01 min · episodio 17: Una de las ventajas de competir en el Border Classic es que nunca estás solo, la presión y los nervios se dividen, siempre tenemos ese consejo extra, ese empujón extra para lograr… - [EP 16: UNA VIDA DE EXCESOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339725-ep-16-una-vida-de-excesos) · 28 de noviembre de 2022 · 42 min · episodio 16: No todo es fitness, a veces la vida nos lleva por caminos donde parece que tener una vida saludable es lo último en la lista de prioridades, pero lo importante es saber retomar el… - [EP 15: ¿CUÁNTO ES SUFICIENTE ENTRENAR?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339726-ep-15-cuanto-es-suficiente-entrenar) · 17 de noviembre de 2022 · 59 min · episodio 15: En este episodio platicamos un poco de la calidad de nuestras sesiones de entrenamiento más que la cantidad. “Filosofamos” también de como a veces no logramos nuestras metas… - [EP 14: CALIDAD DE SUEÑO Y PERSONAJES DE CROSSFIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339727-ep-14-calidad-de-sueno-y-personajes-de-crossfit) · 10 de noviembre de 2022 · 1 h 05 min · episodio 14: La calidad del sueño es un tema de nunca acabar, uno de los pilares más importantes en el mundo del fitness y tal vez al que menos atención le prestamos, probablemente no es la… - [EP 13: EL OPEN BOX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339728-ep-13-el-open-box) · 3 de noviembre de 2022 · 28 min · episodio 13: ¿Cuantas veces has escuchado el termino "Open box"? Es una pregunta que creemos se hace bastante seguido. En este episodio tratamos de describir lo que se vive en un open box en… - [EP 12: EL ESPECIAL DE HALLOWEEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339729-ep-12-el-especial-de-halloween) · 27 de octubre de 2022 · 58 min · episodio 12: ¿Tienes alguna historia de terror para contar de tu box? En este episodio hablamos de algunas cosas que nos han pasado en el Cinco Dos y algunas otras que consideramos fueron en… - [EP 11: ¿ES MALO TOMAR CAFÉ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339730-ep-11-es-malo-tomar-cafe) · 20 de octubre de 2022 · 1 h 05 min · episodio 11: El consumo de cafeína puede traerte muchos beneficios si se hace de una forma consciente y responsable. En este episodio hablamos de los pros y contras del café y productos que… - [EP 10: EL NUEVO FORMATO PARA LOS CROSSFIT GAMES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339731-ep-10-el-nuevo-formato-para-los-crossfit-games) · 13 de octubre de 2022 · 59 min · episodio 10: El comer de una manera adecuada, tiene más beneficios que solo tener un buen físico, hay muchas cosas que pasan en nuestro cuerpo que nosotros no tenemos ni idea que se debe a los… - [EP 09: ENTRENANDO CON DOLOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339732-ep-09-entrenando-con-dolor) · 6 de octubre de 2022 · 54 min · episodio 9: ¿Te ha dolido la planta del pie? En este episodio hablamos un poco de la fascitis plantar y todas las cosas en las que puede repercutir el no tratarla a tiempo, como por ejemplo… - [EP 08: LOS ATLETAS DE CROSSFIT GAMES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339733-ep-08-los-atletas-de-crossfit-games) · 29 de septiembre de 2022 · 46 min · episodio 8: Retomando el episodio de la semana pasada, hablamos del calentamiento ideal y de la única herramienta de Crossfit que todos deberían tener. Tocamos algunos temas de los atletas de… - [EP 07: EL CALENTAMIENTO Y LAS LESIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339734-ep-07-el-calentamiento-y-las-lesiones) · 22 de septiembre de 2022 · 46 min · episodio 7: El calentar correctamente tiene muchos beneficios, y no solo se trata de elevar la temperatura corporal, en este episodio hablamos de algunas cosas que suceden en nuestro cuerpo… - [EP 06: TERMINOLOGÍA DE CROSSFIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339735-ep-06-terminologia-de-crossfit) · 15 de septiembre de 2022 · 51 min · episodio 6: Crossfit tiene su propio lenguaje, muchas veces las personas que lo practicamos damos por sentado que todos nos van a entender, cuando de verdad parece que estamos hablando otra… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodios.md?pagina=3