# EP 07: EL CALENTAMIENTO Y LAS LESIONES

Episodio de [Cinco Dos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast), de Crossfit Cinco Dos.

- Publicado: 22 de septiembre de 2022
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/b1363344/podcast/play/57945967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-22%2F287048277-44100-2-48f5022143d9d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339734-ep-07-el-calentamiento-y-las-lesiones

## Sobre este episodio

El calentar correctamente tiene muchos beneficios, y no solo se trata de elevar la temperatura corporal, en este episodio hablamos de algunas cosas que suceden en nuestro cuerpo cuando estamos calentando y que podemos evitar si lo hacemos adecuadamente.

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