# EP 13: EL OPEN BOX

Episodio de [Cinco Dos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast), de Crossfit Cinco Dos.

- Publicado: 3 de noviembre de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/b1363344/podcast/play/60008025/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-3%2Fdaad515e-42ea-f964-1092-a9c7862d90d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339728-ep-13-el-open-box

## Sobre este episodio

¿Cuantas veces has escuchado el termino "Open box"? Es una pregunta que creemos se hace bastante seguido. En este episodio tratamos de describir lo que se vive en un open box en el Cinco Dos y la importancia de las clases dirigidas.

Anterior: [EP 12: EL ESPECIAL DE HALLOWEEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339729-ep-12-el-especial-de-halloween)
Siguiente: [EP 14: CALIDAD DE SUEÑO Y PERSONAJES DE CROSSFIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339727-ep-14-calidad-de-sueno-y-personajes-de-crossfit)

## Últimos episodios de Cinco Dos Podcast

- [EL RETORNO DE MAT FRASER / ¿EL IMPERIO DE MAYHEM CAE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/66508918-el-retorno-de-mat-fraser-el-imperio-de-mayhem-cae) · 21 de octubre de 2026 · 45 min
- [HYROX ¿MÁS DIFÍCIL QUE CROSSFIT? / ¿ES CARO HACER CROSSFIT?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339578-hyrox-mas-dificil-que-crossfit-es-caro-hacer-crossfit) · 13 de octubre de 2026 · 44 min
- [NUEVO FORMATO DE OPEN / CROSSFIT EN OTRAS PALABRAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339579-nuevo-formato-de-open-crossfit-en-otras-palabras) · 13 de octubre de 2026 · 47 min
- [EPISODIO 101: LOS CROSSFIT GAMES 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339580-episodio-101-los-crossfit-games-2024) · 17 de agosto de 2025 · 57 min
- [EP 100: SE FILTRAN LOS CF GAMES, INVITADO ESPECIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339581-ep-100-se-filtran-los-cf-games-invitado-especial) · 3 de agosto de 2024 · 46 min