# EP 15: ¿CUÁNTO ES SUFICIENTE ENTRENAR?

Episodio de [Cinco Dos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast), de Crossfit Cinco Dos.

- Publicado: 17 de noviembre de 2022
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/b1363344/podcast/play/60772932/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-10-17%2F297549728-48000-2-d691868ea54d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cinco-dos-podcast/episodio/12339726-ep-15-cuanto-es-suficiente-entrenar

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos un poco de la calidad de nuestras sesiones de entrenamiento más que la cantidad. “Filosofamos” también de como a veces no logramos nuestras metas cuando el compromiso es con nosotros mismos a diferencia de cuando el compromiso lo hacemos con otra persona.

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