# ¿Y por qué siempre hemos de sentirnos bien? Sentirse mal es bueno.

Episodio de [Cienciaes.com](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cienciaes-com), de CIENCIA PARA ESCUCHAR SL.

- Publicado: 28 de noviembre de 2017
- Duración: 11 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cienciaes/cc_113_sentirse-mal.mp3?dest-id=13179
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cienciaes-com/episodio/270115-y-por-que-siempre-hemos-de-sentirnos-bien-sentirse-mal-es-bueno

## Sobre este episodio

Un estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California, sometío a más de 1300 adultos a un pruebas que permitían evaluar la relación entre aceptación emocional y salud psicológica. Los resultados sugieren que las personas que se resisten a reconocer sus emociones negras, acaban más estresadas. En contraste, quienes dan cabida a esos sentimientos sombríos como la tristeza, el desengaño y el resentimiento y dejan que sigan su curso, muestran menos síntomas de desórdenes del ánimo, que quienes los tratan de evitar o los rechazan, incluso después de seis meses. Los autores planean indagar cuáles son los factores culturales, de educación, que hacen que las personas tengan esas actitudes diferentes. Más información en http://cienciaEs.com

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