# Los carbohidratos que debemos apartar de nuestra dieta

Episodio de [Ciencia y Saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber), de Abbcast.

- Publicado: 25 de abril de 2024
- Duración: 10 min
- Episodio 292
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@cienciaysaber/ep-39975439739-los-carbohidratos-que-debemos-apartar-de-nuestra-dieta.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758545-los-carbohidratos-que-debemos-apartar-de-nuestra-dieta

## Sobre este episodio

Las ciencia lo tiene claro, los carbohidratos son necesarios para nuestra salud, pero muchos de ellos, procesados, son muy perjudiciales para nuestra vida. Repasamos la lista negra de Hidratos de Carbono y proponemos algunas alternativas.

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