# Dos 'explosiones' que cambian tu cuerpo a los 44 y 60 años"

Episodio de [Ciencia y Saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber), de Abbcast.

- Publicado: 17 de enero de 2025
- Duración: 9 min
- Episodio 424
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@cienciaysaber/ep-90954818624-dos-explosiones-que-cambian-tu-cuerpo-a-los-44-y-60-anos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758416-dos-explosiones-que-cambian-tu-cuerpo-a-los-44-y-60-anos

## Sobre este episodio

Un estudio reciente de la Universidad de Stanford revela que el envejecimiento humano no es un proceso gradual, sino que ocurre en "estallidos" significativos alrededor de los 44 y 60 años. NATIONAL GEOGRAPHIC ESPAÑA Estos cambios moleculares pueden explicar la aparición repentina de signos de envejecimiento, como arrugas, flacidez de la piel y dolores musculares. Afortunadamente, prácticas como el levantamiento de pesas pueden mitigar estos efectos, promoviendo un envejecimiento más saludable.

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